Khi bước sang độ tuổi tiền mãn kinh nhiều chị em phải đối mặt với hiện tượng “cô bé bị khô hạn”. Nhiều chị em than phiền rằng khi “quan hệ”, nơi ấy chẳng có tí nước nôi nào khiến chị em mất hứng thú, bạn tình thì đau rát và xin tha…

*


Dịch nhờn âm đạo là gì?

Dịch nhờn âm đạo là một loại dịch được tiết ra từ âm đạo của con gái. Dịch nhờn này là một thành phần tự nhiên mà cơ thể tiết ra và có thành phần chủ yếu là nước, bên cạnh đó còn chứa các acid,… giúp bảo vệ cho vùng kín khỏi các tác nhân gây viêm nhiễm, giúp vùng kín luôn được ẩm ướt và trơn tru.

Bạn đang xem: Làm sao để ra nhiều nước khi quan hệ

Vai trò của dịch nhờn âm đạo

Đối với phụ nữ, chất dịch nhờn trong âm đạo đóng nhiều vai trò quan trọng như:Tạo chất bôi trơn tự nhiên, có tác dụng làm giảm đau, giảm rát khiến cho việc quan hệ tình dục ở chị em trở lên trơn tru và dễ dàng hơn.Giúp giảm viêm, nấm ngứa, cân bằng độ ẩm, độ PH, sát khuẩn, diệt trùng trong môi trường âm đạo luôn luôn đủ độ ẩm.Giúp cho tinh trùng bơi vào tử cung gặp trứng để thụ thai được thuận lợi.

Dịch nhờn sinh dục rất cần thiết và nhiều tác dụng quan trọng đối với chị em. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt lợi thì những chất dịch này cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ. Vì vậy, chị em cần thường xuyên vệ sinh sạch sẽ, quan hệ tình dục lành mạnh để phòng ngừa.

Tác hại của việc thiếu dịch nhờn

Khi vùng kín của chị em phụ nữ bị khô hạn cũng sẽ làm cơ hội để cho các vi khuẩn có hại tấn công, xâm nhập vào và gây nên các bệnh phụ khoa như: viêm nhiễm âm đạo, âm hộ và cổ tử cung. Một số tác hại của việc thiếu dịch chất nhờn ở phụ nữ:

Gây đau rát trong quá trình quan hệ

Quan hệ đau rát khiến cho chuyện vợ chồng của chị không còn được mặn nồng. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến ngọn lửa gia đình. Dần dà, chị em cảm thấy thiếu tự ti và lãnh cảm hơn. Quan hệ vợ chồng bị sứt mẻ, chồng không hiểu vợ, vợ không hiểu chồng, hôn nhân bị nguội nhạt và bên thềm sự tan vỡ.

Gây viêm đường tiết niệu

Khi khô hạn âm đạo, vùng kín của chị em không còn các chất xúc tác để giúp bảo vệ ngăn chặn các loại vi khuẩn có hại xâm nhập trực tiếp vào. Đồng thời sự khô hạn cũng chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chảy máu, cọ sát mạnh khi quan hệ… tạo ra các vết nhiễm trùng và là cơ hội để những loại vi khuẩn đường tiết niệu xâm nhập trực tiếp vào trong.

Gây ra một số bệnh phụ khoa nặng

Một số bệnh phụ khoa nặng có thể xảy ra đối với những chị em bị khô hạn âm đạo như: viêm nhiễm âm đạo, âm hộ và cổ tử cung.

5 Tuyệt chiêu giúp cô bé ra nhiều nước

*

Việc thiếu chất nhờn vùng kín hay khô hạn âm đạo ở chị em hoàn toàn có thể cải thiện và khắc phục được bằng một số mẹo phương pháp sau đây.

1. Cải thiện bằng bổ sung các loại thực phẩm

Như chúng ta đã biết, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng nhất định đến cơ quan sinh dục nữ, vì vậy việc chị em lựa chọn những loại thực phẩm ăn uống đúng và khoa học sẽ giúp cải thiện các chức năng tiết dịch. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và tăng hệ miễn dịch cho chị em như:

Thực phẩm giàu vitamin A: gan bò, gan động vật, trứng, sữa, cà rốt, bí đỏ, khoang lang, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông hay ớt ngọt…Thực phẩm giàu vitamin E: các loại hạt dẻ, hạnh nhân, hạt hướng dương, rau cải xanh, quả bơ, đu đủ, kiwwi, măng tây, dầu mè…Thực phẩm giàu vitamin C: Ổi, dâu tay, cam chanh, quả kiwi, đu đủ, ớt chuông xanh và đỏ, rau cải xanh, súp lơ, trái dứa, xoài…Thực phẩm giàu Phytoestrogen: hạt lanh, lúa mì, việt quất, dâu tây, các loại họ đậu nành, đậu đỏ, đậu bắp…Thực phẩm chứa axit béo omega-3: cá thu, cá hồi, dầu gan cá, hàu, quả óc chó, hạt chia, trứng, thịt bò…Thực phẩm chứa Probiotic: sữa chua, kim chi, nấm, pho mát…

Song song với những thực phẩm nên ăn thì chị em cũng cần phải hạn chế các loại thực phẩm gây mùi, không có lợi cho “cô bé” nói riêng và sức khỏe nói chung như: các loại thực phẩm gây sự cay nóng, các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống chứa cồn hoặc các chất kích thích mạnh…

2. Cải thiện bằng thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày sau đây tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe “vùng kín” của chị em cần lưu ý:

Thói quen thức khuyaThói quen mặc quần lót quá chậtThói quen ngâm vùng kín trong bồn tắm quá lâuThói quen vệ sinh vùng kín không đúng cáchThói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyênThói quen nhịn tiểu, gây bí tiểu và các bệnh phụ khoaThói quen không vệ sinh sạch sẽ sau quan hệ

3. Cải thiện bằng các loại thuốc

*

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm có tác dụng hỗ trợ cải thiện chất nhờn , trị khô âm đạo đồng thời cũng tăng cường khả năng kích thích ham muốn cho nữ giới. Tuy nhiên, chị em cũng nên lựa chọn cẩn thận phù hợp với bản thân mình để tránh gây ra một số hậu quả như: nhiễm trùng, viêm nhiễm vùng kín.

Có 3 loại thuốc giúp bổ trợ tăng chất nhờn cho vùng kính như:

Thuốc tăng chất nhờn phụ nữ dạng gel: Là loại sản phẩm có tác dụng hỗ trợ bôi trơn và tạo độ ẩm cho vùng âm đạo. Sản phẩm này được sử dụng dưới dạng gel nước lỏng và trơn. Ưu điểm của những sản phẩm này là dễ dùng, vệ sinh dễ dàng, giữ ẩm tốt nên không cần phải bôi nhiều lần giúp chị em đạt được khoái cảm tốt trong cuộc yêu.Thuốc có tác dụng giữ ẩm vùng kín: Thuốc giữ ẩm vùng kín là loại thuốc dưới dạng viên đặt được đặt cố định tại vùng âm đạo của chị em. Thuốc có tác dụng giữ ẩm âm đạo, giúp phục hồi khả năng tăng tiết dịch nhờn âm đạo. Từ đó giúp chị em vùng âm đạo được trơn tru và đạt sự hưng phấn hơn với bạn tình.Thuốc dạng estrogen tổng hợp: Thuốc estrogen tổng hợp hay còn gọi là hormone HRT là phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ được các Bác sỹ chỉ định trong những trường hợp như bị rối loạn nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ sau sinh bị cắt bỏ 1 phần hoặc hoàn toàn buồng trứng.

4. Cải thiện bằng bài thuốc dân gian

Bên cạnh những phương pháp cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng thực phẩm, thói quen và các loại thuốc thì phương pháp dân gian cũng được đánh giá rất hiệu quả giúp tăng chất nhờn cho âm đạo. Những bài thuốc dân gian này hoàn toàn là từ các loại cây thảo dược từ thiên nhiên, rất an toàn và không gây tác dụng phụ cho sức khỏe. Chị em có thể tham khảo:

Bài thuốc 1: Rau sam + lòng trắng trứng gà

Chuẩn bị: 50g rau lá sam tươi và 1 quả trứng gàCách thực hiện: Trứng gà đem luộc chín, bỏ lòng đỏ chỉ lấy phần lòng trắng sau đó đem nghiền nát rồi trộn cùng với nước cốt rau sam.

Sau đó, lấy hỗn hợp nước rau sam với lòng trắng trứng gà để uống trong ngày. Chia làm 2 bữa, uống vào sau ăn bữa trưa và tối. Uống liên tục trong vòng 20 ngày.

Công dụng: Trong rau sam có chứa nhiều hàm lượng cao chất vitamin và chất nhờn tự nhiên giúp bổ sung chất nhờn cho chị em hiệu quả. Hơn nữa sự kết hợp ram sam + lòng trắng trứng gà còn thực phẩm giúp làm đẹp da và chống lão hóa sớm ở phụ nữ rất tốt.

Bài thuốc 2: Đậu bắp + nghệ tươi

Chuẩn bị: 10 quả đậu bắp, nghệ tươi 50g, nướcCách thực hiện: Đậu bắp chúng ta tiến hành ngâm và rửa sạch sau đó cắt nhỏ cho vào nồi. Sau đó đổ khoảng 300 – 400ml nước vào nồi và đun sôi lên. Đun sôi tầm khoảng 20 – 30 phút ta vặn nhỏ lửa cho đến khi nước đậu cô đặc quánh lại và tắt bếp.

Về phần nghệ: Nghệ tươi ta đem rửa sạch và giã nát, sau đó lọc lấy nước cốt (khoảng 2 thìa) trộng cùng với nước đậu bắp ở trên và đổ ra cốc uống để trong tủ mát uống dần trong ngày.

Công dụng: Đậu bắp và nghệ tươi ngoài công dụng được biết đến là những thực phẩm ngon, tốt cho sức khỏe thì trong thành phần của đậu bắp có chứa nhiều chất nhầy. Chất nhầy này khi ăn vào trong cơ thể sẽ tăng tiết dịch ở các bộ phận cần cung cấp sự bôi trơn như ở các ổ xương khớp, khuỷu chân tay… đặc biệt giúp làm tăng cả phần tiết dịch nhờn vùng âm đạo ở chị em phụ nữ.

Bài thuốc 3: Củ từ + mật ong

Chuẩn bị: 1 củ từ và 1 thìa mật ongCách thực hiện: Củ từ ta đem luộc chín, nghiền nhuyễn sau đó đem trộn cùng với mật ong.

Sau đó lấy hỗn hợp đó đem đắp lên vùng kín trong vòng 10 – 15 phút rồi mát xa và vệ sinh sạch sẽ.

Nên đắp 1 lần/1 ngày.

Công dụng: Kích thích tuyến tiết chất nhờn, giúp vùng âm đạo sản sinh ra các chất dịch nhờn nhiều hơn.

5. QueenUp – Giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố và giữ lửa yêu

*

QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm KHCN Việt Nam chính là giải pháp bổ sung Estrogen tự nhiên nhờ 2 cơ chế tác động kép:• Thành phần độc quyền Shatavadin (chiết xuất giàu phytoestrogen từ rễ cây Thiên môn chùm) giúp bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng sản sinh Estrogen nội sinh.• Bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động, từ đó giúp giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.

Xem thêm: Skkn Một Số Biện Pháp Giáo Dục Kỹ Năng Sống Cho Trẻ 4-5 Tuổi

Sản phẩm đáp ứng tốt trong các trường hợp phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố với các biểu hiện: da sạm nám, tóc khô xơ, khô rát âm đạo, suy giảm ham muốn…và các triệu chứng của phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi.